God kväll GU!
…Farbrorn från Älta kan stolt meddela att i kväll skedde det!
Lagom oinspirerad när jag åkte till spåret och det är tydligen så det måste vara för att jag skall tända till!
Hursomhelst är det som jag inte trodde var möjligt avklarat!
EN HEL JÄVLA MIL LÖPNING I ETT SVEP!
…plus lite rask gång i uppvärmning!
Hur det känns i den spröda kroppen?….oförskämt bra…hittills, men det kommer ju en morgondag 😉
…men på slutet höll jag nätt och jämt undan från myggen! 🙂
Nu när jag bevisat för mig själv att jag fixar en mil, så kommer jag gå tillbaka till att bara köra 6 km, men höja tempot…
Lurade lite på definitionen på ”lufsa”…som i ”lufsa runt i spåret”!
Lufsa är löpning i maklig takt…eller ett sätt att ta sig fram aningen fortare än en rask promenad!
*****
Skitsur torsk igår, men heller inte direkt oväntat…Vi har det vidare ödet i egna händer och det är ju bra, trots allt!
Även om en överambitiös Durmaz fick till en klantig fällning…så är han inte förtjänt av en massa anonymt skitsnack! Kan inte folk skriva under sina smutsiga uttalanden, så är det inget att ta notis vid hur jävla idiotiskt det än är!
KÄMPA JIMPA!
*****
Isak Dahlins gärningar på plan har jag helt glömt, men han äger egenskaper som visats sig på bästa sätt i nutid, nämligen ett riktigt fint handlag med vårt damlag!
Härligt kämpat töser!
God natt surkärringar och gubbkräk! 🙂
